Teemavuoro: Tutustuminen meditaatioon

Tule kuulemaan ja kokeilemaan käytännössä, mitä meditaatiolla eli mielen treenaamisella tarkoitetaan ja mitä hyötyä siitä voi olla salilla ja salin ulkopuolella. Kerta toimii myös hyvänä harjoituksena rauhalliseen joulun aikaan laskeutumiselle.

Asu vapaa, mukaan kannattaa ottaa juomapullo. Teemakerta on avoin kaikille vyöarvoille keltaisesta vyöstä ylöspäin ja sopii niin lapsille kuin aikuisille. Voit pyytää ilmaiseksi mukaan myös yhden kaverin, joka ei ole seuran harrastaja. Ohjaajana Mikko Mäki-Rahkola (1.dan).