Poomsen harjoittelu

Taegeuk-poomset opetetaan taekwondon harrastajille vyöarvon ja oppimiskyvyn mukaan. Siksi on mahdollista, ettei jokainen liikesarja ole tuttu. Jossain vaiheessa kaikki kahdeksan on kuitenkin opittu ja silloin niitä voidaan ryhtyä harjoittelemaan yhtenäisenä sarjana, jotta liikesarjojen merkitys kokonaisuutena selviäisi.

Taegeuk-poomsen harjoittelun suurin ongelma on se, että useimmat harrastajat eivät harjoittele kaikkia kahdeksaa liikesarjaa yhtäaikaa, vaan keskittyvät yhteen tai kahteen Taegeukiin kerrallaan. Toinen esille nouseva ongelma on kaikkia kahdeksaa liikesarjaa peräjälkeen harjoittelevien tapa pitää tauko aina parin komen liikesarjan jälkeen. Jotta näiden liikesarjojen todellisen sisällön ymmärtäisi kokonaisuutena, on ne kaikki suoritettava yhtenä jatkuvana liikesarjana ilman taukoja tai edes valmiusasentoja sarjojen välillä.

Useimmat alkuperäisessä muodossaan olevat taolaiset tekstit on kirjoitettu niin, ettei niitä ole pakko lukea missään tietyssä järjestyksessä. Näiden kirjojen luvut voidaan käydä läpi missä järjestyksessä tahansa ja lukija ymmärtää teoksen aivan kuten jos hän olisi lukenut sen alusta loppuun. Toisinaan teos sisäistetään paremmin, jos sitä ei lueta järjestyksessä.

Sama pätee Taegeuk-poomseihin: niitä ei ole välttämätön käydä läpi numerojärjestyksessä, vaan ne voidaan suorittaa lopusta alkuun, sattumanvaraisesti tai ennalta sovitussa järjestyksessä. Sarjojen suorittamisjärjestyksestä riippumatta sama perussisältö ja merkitys tulevat esille, koska kaikki liikesarjat suoritetaan kertaalleen.

Trigrammeihin liittyen liikesarjoilla on kuitenkin arvojärjestys, joka selviää allaolevasta taulukosta:

Syy tähän trigrammien arvojärjestykseen on yksinkertainen. Ensimmäinen ja kahdeksas Taegeuk-poomse ovat puhtaasti jang ja jin, mikä tekee niistä tärkeimmät. Sekä kolmannen, että kuudennen Taegeuk-poomsen trigrammi voidaan kääntää ylösalaisin itse trigrammin muuttumatta, minkä vuoksi me ovat toiseksi tärkeimmät. Loput trigrammit, joilta nämä molemmat ominaisuudet puuttuvat, ovat arvojärjestyksessä viimeisinä.

Oheista kaaviota apuna käyttäen voidaan Taegeuk-poomsea harjoitella trigrammien tärkeysjärjestysteorian mukaisesti.

Aloita joko ensimmäisestä tai kahdeksannesta Taegeukista. Etene kaavion läpi vuorotellen mustia ja valkoisia ympyröitä pitkin. Tee jokainen liikesarja ainoastaan kerran. Etene vain nuolten osoittamaan suuntaan.

YHTEENVETO

Taegeuk-poomsen sekä fyysisen että henkisen puolen harjoittelun välttämättömyyttä ei voi liiaksi korostaa. Jos näitä liikesarjoja harjoitellaan vain sarjana fyysisiä liikkeitä, ovat ne epätäydellisiä - kuin golfin pelaaja ilman palloa. Suurin etu saavutetaan vasta, kun Taegeukpoomsen henkinen puoli yhdistyy täysin liikesarjoihin.